jueves, 20 de noviembre de 2014

Los más grandes

Todo el mundo sabe (ya sea nadador o no), que Michael Phelps ha sido lo más grande conocido hasta ahora en la historia de la natación. Pero a parte de él, hay mucha más gente que ha logrado grandes cosas.
Ryan Lochte destaca sobre todo en libres, espalda y estilos. Con 5 medallas de oro, 3 de plata y 3 de bronce en los Juegos Olímpicos, este nadador estadounidense está este los más grandes de E.E.U.U.
También puede destacar Aschwin Wildeboer, nadador español que destaca en espalda y ha conseguido récords de Europa en pruebas como: 200 y 100 espalda.
Rafa Muñoz, nadador español velocista y plusmarquista mundial en los 50 mariposa y con la tercer mejor marca de todos los tiempos en 100 mariposa.
Mireia Belmonte nadadora española campeona mundial, europea, y doble campeona olímpica especialista en estilos, libre y mariposa con un total de 36 medallas en campeonatos. Recientemente, ha batido el récord del mundo de 200 mariposa y a su vez ser la primera mujer en bajar de 2 minutos en esta prueba. También tiene el récord en 400 estilos.
Melani Costa nadadora española especialista en libres que ha sido campeona del mundo en 2013 y 2012 (en piscina corta)

MICHAEL PHELPS:

RYAN LOCHTE:

ASCHWIN WILDEBOER:

RAFA MUÑOZ PÉREZ:

CESAR CIELO:

MIREIA BELMONTE:

MELANI COSTA:







Las competiciones

Todos aquellos que hayan hecho un deporte a un nivel considerable, habrán tenido que ir a una competición. En la natación no es diferente, llegas a la piscina, calientas, esperas hasta que se empiece a nadar tu prueba, vas a la cámara de salida, te da una ficha, vas al poyete, esperas a la salida, nada y has terminado. Pero todo este proceso tiene mucho más fondo de lo que parece.
¿Quien no se ha puesto nervioso alguna vez cuando ha tenido un examen? Pues esto es lo mismo. Sabes que has estado entrenando toda la temporada y que lo puedes hacer muy bien, pero siempre está la duda de que algo pueda salir mal.
Te subes a ese poyete y esperas a que el juez de la salida. Y cuando te tiras, ya no hay miedos. Ahora todo depende de los entrenos y de la confianzas que tengas en ti mismo. El resultado puede ser bueno o malo.

martes, 18 de noviembre de 2014

Los bañadores y gorros

El bañador es una prenda que te identifica, es por eso que no gusta ver a otra chica/o con el mismo bañador que tienes tú.
Hay muchos tipos de bañadores, unos más cómodos que otros. Para los chicos están los slip, que son los que utilizan para entrenar o para competiciones de poca importancia:




En cuanto a bañadores de chica:

Estos serían modelos de bañadores normales para entrenar o competir, dependiendo del tejido del bañador. Los de doble capa que son más resistentes se utilizan para entrenar, y los de una capa para competir en competiciones poco importantes.
Por otro lado, tenemos los bikinis de entrenar. Estos se suelen utilizar para entrenar en piscina descubierta en verano:




Por otra parte también están los gorros, que son otra parte de tu identidad. Cuando estamos en un entreno, solemos distinguir a cada uno por el gorro y el bañador. Y en las competiciones, solo en el calentamiento, ya que debes competir con el gorro de tu club.







Problemas estéticos

Quizás a los chicos no les importe mucho tener la piel como un lagarto, o el pelo estropeado. Pero a las chicas no nos hace gracia.
Tener el pelo quemado por el cloro, la piel áspera, o las uñas partidas es rutina de la mayoría de las nadadoras. No poder pintarte las uñas porque a los dos días ya no hay esmalte, no poder ir a la peluquería porque en cuanto vayas al agua se estropeará todo, y tampoco maquillada si no quieres salir como un mapache.
Y por no hablar del cuerpo. A nadie le desagrada ver a un chico con su tableta y sus bíceps marcados...

pero...¿y una chica?
Bueno, para gustos colores. De todas formas, no todos los cuerpos de nadadora son así.
Hay chicas que no renuncian a llevar unas uñas impecables por la natación, las hay incluso, que al llevarlas tan largas, avanzan más...





El material

Cuando entrena, un nadador utiliza diversos materiales para ejercitar alguna zona más que otra. Entre el material están: las aletas, las palas grandes, las palas pequeñas, la goma del pie, la tabla, las pelotas de tenis,el tubo, el pulboys...etc. Cada uno se utiliza para mejorar algo en concreto:
Todo el mundo haya visto unas aletas habrá pensado "qué rápido debes ir con ellas". Si, claro; vas más rápido, pero, ¿y la fuerza extra a la que tienes que mover los pies? Las aletas están bien para desarrollar fuerza en las piernas, al igual que la tabla. Por lo tanto, cuanto más largas sean las aletas, más fuerza se necesita.

En las palas podemos diferenciar dos tipos: las palas pequeñas, o palas de braza que sirven para coger fuerza en los brazos a la hora de hacer la brazada. Se llaman también palas de braza porque son los bracistas los que más las suelen utilizar para coger fuerza en la brazada de braza. También están las palas grandes, estas ocupan toda la mano (la palas pequeñas solo ocupan la mitad) y sirven para coger fuerza de brazos, son por así decirlo unas aletas para los brazos.


La goma del pie se coloca en los tobillos y junto con el pullboy sirve para mantener fijas as piernas a la hora de hacer brazos, con o sin palas.


Las pelotas de tenis son pelotas normales que se cogen con la mano y de esa manera cuesta más dar la brazada. Se supone que son para aumentar la frecuencia de brazos y la fuerza.

Y el tubo, también llamado snorkel, sirve para no tener que sacar la cabeza al respirar y por lo tanto, poder fijarte en mejorar la técnica.

Todos estos materiales, como bien sabemos, no se pueden utilizar para competir.

Los fast

Casi por norma general, los nadadores que compiten utilizan unos bañadores especiales llamados fast. Este bañador puede ser de muchas marcas y diferentes tejidos y colores. Por eso, los hay que son más buenos que otros, y a su vez más caros. Las marcas puntera de los fast son: Speedo, Arena, Jacket, Mosconi...etc.
En Speedo tenemos el Fastskin LZR Racer Elite 2:




Este Fast tiene un precio de 330 euros el de mujer y 185 euros el de hombre.


En Arena está el Powerskin Carbon Flex Full:



Con un precio de 400 euros en mujer y 250 en hombre

Además, está el Powerskin Carbon-PRO (precio igual al Carbon Flex Full) :


Todos los fast los puedes encontrar en diferentes colores o incluso, si eres más atrevido, en estampado (el precio puede variar)